Volgoefening

Oefening in 2-tallen.

De aanvaller volgt de verdediger. De verdediger geeft aan:

  • open hand hoog: uitval op die open hand (links of rechts)
  • open hand laag: sprong uitval op die open hand (links of rechts)

Verder passen volgen: hand open in de pas naar achteren is pas voorwaarts uitval. Hand open in de pas voorwaarts is steek en dan naar achteren.