Push-ups waarbij je je gewicht eerst boven de linkerhand, dan boven de rechterhand beweegt voordat je omlaag gaat. De andere, minder belaste hand stabiliseert.
Alternatief: eenhandige pushups (alle gewicht op 1 hand, de andere hand blijft onbelast)
Schermclinics en meer
Push-ups waarbij je je gewicht eerst boven de linkerhand, dan boven de rechterhand beweegt voordat je omlaag gaat. De andere, minder belaste hand stabiliseert.
Alternatief: eenhandige pushups (alle gewicht op 1 hand, de andere hand blijft onbelast)